Ateneu Igualadí de la Classe Obrera random header image

Dissabte 1 de desembre |

CURS ‘Mindfulness a la vida quotidiana’ / ANUL·LAT

Aprendre a gestionar millor l’estrès i la incertesa, millorar la concentració i calmar la ment Eines i exercicis senzills que si es practiquen de forma regular, permeten reduir el nivell d’estrès i ansietat, així com  autoregular les emocions, entrenar l’atenció … Llegir més